Objectifs de la formation
Écrans, sédentarité, postures statiques : les troubles liés au travail sur écran s'installent lentement, mais se préviennent simplement.
À l'issue de la formation, les participants sont capables de :
- Identifier les risques du travail sur écran : fatigue visuelle, TMS, sédentarité
- Aménager correctement son poste : écran, siège, clavier, éclairage
- Adopter les bons réflexes posturaux et visuels au quotidien
- Format 3 h : bénéficier d'une analyse individuelle de son poste réel
Ce que vous y gagnez
Des ajustements immédiats, à coût quasi nul, qui améliorent le confort de travail dès le lendemain. Le format 3 h ajoute un passage sur les postes réels des participants, avec recommandations individuelles.
Programme
Format 1 — Sensibilisation (2 h)
Risques du travail sur écran, principes d'aménagement du poste, exercices de relâchement visuel et postural, hygiène de vie au bureau.
Format 2 — Sensibilisation + analyse de poste (3 h)
Contenu du format 1, complété par l'observation des postes réels des participants et des recommandations d'ajustement individualisées.
Public concerné & prérequis
Salariés travaillant quotidiennement sur écran : services administratifs, comptabilité, accueil, direction, collectivités.
Aucun prérequis. Formation accessible aux personnes en situation de handicap : contactez notre référent handicap en amont pour étudier les aménagements possibles.
Modalités & moyens pédagogiques
Formation intra-entreprise, dans vos locaux. Le format 3 h inclut l'analyse des postes de travail réels des participants.
Évaluation des acquis en cours de séance (mises en situation, questionnement). Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant.
Le formateur
Animée par un professionnel de santé (infirmier — IDE), qui relie chaque conseil d'ergonomie à ses effets réels sur la santé.
Cadre réglementaire
Art. R.4542-1 et suivants du Code du travail.